指導ノウハウ

今すぐ使える簡単集中法 by LFLの家庭教師

今すぐ使える簡単集中法

こんにちは!

金子@LFL公認学習アドバイザーです。


「勉強に全然集中できない…」

「気が付いたら別のことを考えていた」


勉強しなきゃ…という思いがある一方で、

上手く集中できないことが悩みのひとつではないでしょうか?


今日は、受験を控える皆さんに、

「今すぐ使える簡単集中法

についてお話ししますね。



今回紹介する集中法では「キッチンタイマー」を使います。

キッチンタイマーを使うことで、簡単に集中力が高まります。


特に、「時間を短く区切る」ことがポイントになります。


たとえば、

・英文法の参考書を1年で1冊理解し、覚える。

・イディオム(英語の熟語)を10分で5つ覚える。

このふたつの例を比べてみても、

大きな目標は、たくさんやることがあるため何をしたらいいかが不明確です。

時間配分もよく練らないといけません。


小さな目標は、やることが絞られているため何をしたらいいかが明確です。

時間配分が体感的にわかりやすいです。


この小さな目標を決めて、

キッチンタイマーを使って取り組むのが、今回の方法です。

それでは具体的な手順に移りましょう。



キッチンタイマーを準備してください。

準備できたら、以下の3ステップで進めます。

・ステップ1 決める

・ステップ2 やる

・ステップ3 見直す



・ステップ1 決める

何をやるかを、はっきりと決めます。

3〜5分で終わるものにしましょう。


例えば

・国語の場合、p.○○の文章の最初の1段落を読み切る。

・数学(算数)の場合、問題で聞いていることは何か紙に書き出す。

・英語の場合、英単語5個を覚える。

このように簡単に終わるものを決めます。


決める際のポイントは

・時間内にちょっと頑張って終わる分量にする。

・時間内にできたかどうか判断できる内容にする。

(英語を勉強する、といったような目標にはしない)

の2点です。



・ステップ2 やる

決めたものを、キッチンタイマーで時間をセットしてやってください。

やるからには、制限時間内に終わるように頑張りましょう。



・ステップ3 見直す

さて、実際にチャレンジしてみて…

・時間が足りなかった?

・なんとか達成できた?

・余裕でできてしまった?

この結果を次のサイクルに生かします。


時間が足りなかったら、次はもう少し分量を減らします。

なんとか達成できたら、次も同じくらいの分量でやります。

余裕でできてしまったら、次はもう少し分量を増やします。


このサイクルに慣れてきたら、

最初は5〜10分だったサイクルを、30分や1時間と伸ばしても大丈夫です!

ただし、「このスピードでやれば終わる」という感覚が掴める時間にしておきましょう。



千里の道も一歩から。

小さな目標を少しずつ達成していくことで、

参考書を1冊といった、大きな目標も達成していきましょう!



LFLの家庭教師ではこういった工夫をしながら、

生徒さんが集中できるように指導することを心がけています。


お気軽にご相談いただけたらと思います。



WRITTEN byKANEKO

>>一覧に戻る

家庭教師のプロフェッショナルが考える勉強法ガイドブック!


*下記より第1章・第6章をワンクリックで見ることができます。

 先に中身をちょっと見たい、という方のために・・・⇒ガイドブックsample

*本ガイドブックはこのフォームでのみ入手可能です。非売品です。

*メールアドレスはプライバシーポリシーを順守しています。⇒プライバシーポリシー

 なお、メールアドレスは本ガイドブックのフォロー・最新の指導ノウハウ提供以外の目的で使用することはございません。また、個別の勧誘等は一切ございませんので、どなた様も安心してダウンロードされて下さい。

ネット動画番組へ出演!

ネット動画番組「覚悟の瞬間」
代表の齋藤が取材を受けました!
LFLの家庭教師/齋藤動画

教育への想いを語ります!
ぜひご覧下さい!

代表執筆メルマガ

家庭教師部門第1位!
読者数5万人超えました!

家庭教師,メルマガ

最新号のサンプルはこちら
Powered by まぐまぐ!

勉強ノウハウ大公開!

無料プレゼント実施中!
クラス最下位から1位達成!
家庭教師,勉強法

プロ考案!秘伝。
「花火チェック法」とは…?
ぜひご覧下さい!

コラム執筆協力!

大学教職課程テキスト
「授業改善」

に執筆協力いたしました。

授業改善

p.42 コラムA
「あの先生のように!」
この想いから始まった私の冒険
ぜひご確認ください!

次世代リーダーに選出!

次世代リーダー応援サイト
Leaders Style に掲載されました!

授業改善

ぜひご確認ください!

取材協力!

プレジデントファミリー
取材協力をいたしました。

家庭教師,プレジデントファミリー

業界の裏事情特集。
「信じていいの?塾講師の言葉」
ぜひご確認ください!

厳選教育コラム・ノウハウ

代表ブログ&SNS!

あなたとの出会いに感謝。
ブログ&SNSでもぜひぜひ!

【ブログ】
累計3,000記事以上!
齋藤の教育ネタがココに集結!
家庭教師,代表ブログ

【フェイスブック】
お友達申請、大歓迎です!
家庭教師,代表フェイスブック

【ミクシィ】
マイミク大歓迎です!
家庭教師,代表ミクシィ

【ツイッター】
ぜひフォローしてください!
家庭教師,代表ツイッター

ABOUT US

感謝の言葉をリアルタイムで

サイト内検索 powered by Google